Кто подходит вам оптимально? Научный ответ!

09-28-01Я влюбилась в моего будущего мужа, не выходя из самолета, на котором мы встретились. Спустя 10 лет, занимаясь семейной психологией, я поняла, почему. Вот уж, правда, «многие знания — многие печали». История про любовь с первого взгляда звучит лучше, если не знать, какие подсознательные процессы и родовые сценарии задействованы. Но! Если бы я использовала в выборе партнера исключительно научный подход, у моего мужа тоже были бы велики шансы.

Какой научный подход? Неужели правда — научный, в подлинном смысле этого слова? На какие типы он делит людей, по какому принципу, и кто кому подходит?
Об этом — в новом выпуске «Женской среды».

Тест на определение типа: http://www.psychologies.ru/couple/meeting/naydite-idealnogo-partnera/
(Мне кажется, некоторые формулировки переведены или сформулированы не совсем удачно. Но все же можно понять, какой тип у вас преобладает).

Выпуск «Мы слишком разные?» здесь.

Что думаете об этом? Вы с мужем совпадаете по типу или нет?

Чтобы прочитать текстовую версию, перейдите на страницу 2.

Семейный кинозал

le-petit-nicolas-30-09-2009-18-gЯ всегда в поиске хороших фильмов, которые можно смотреть с детьми. Хочу поделиться теми фильмами, что понравились мне и моим детям. Начну с детских фильмов, интересных и взрослым. Ниже будут взрослые фильмы, интересные детям и не содержащие сцен, от которых мы их стараемся оберечь. Следом — фильмы, задуманные как семейные. В основном комедии. И еще один раздел — фильмы об отношениях в паре. Психологичные, сами по себе семейная терапия. Их лучше смотреть без детей, но с мужем.
Читать далее

Он вам муж или еще один ребенок?

09-14-01«Вася,  возьми ветровку!»
«Тебе нужно есть больше овощей и фруктов».
«Ты позвонил Татьяне Юрьевне? А справку с работы взял? Опять забыл?». Смешно это слышать по отношению к взрослому мужчине или грустно?

Материнство очень глубоко в женщине, это наша суть. Материнские модели поведения мы видим везде с раннего детства. Они понятны. Мы все представляем себе, как может выражаться материнская любовь и забота.  Модели поведения жены гораздо более размыты и не так укоренены в культуре. Заботиться по-женски — это как?

Родив детей, мы часто становимся прежде всего мамами в своих представлениях о себе. И невольно переносим материнскую позицию на отношения с мужем.

Чем это чревато, как это проявляется в общении, в чем разница между материнской и женской позицией и как выбираться из роли мамы в отношениях с мужем — об этом в новом выпуске «Женской среды».

Я думаю, этот выпуск важен всем женщинам, в том числе тем, кому кажется «ну, это совершенно не про меня». Чтобы лучше осознать свою роль и позицию жены.

Какие мысли вызвала передача? Насколько вам близка эта тема? Что возьмете с собой из этого выпуска?
Расскажите!

Ваша Яна Катаева

P.S. Чтобы прочитать текстовую версию, перейдите на страницу 2.

Тонете в осенних заботах? Ловите спасательный круг!

09-07-02Как после расслабленного лета снова справляться со всей кучей дел и организовывать жизнь семьи? Социальные психологи доказали, что у каждого из нас ограниченный запас самоконтроля на день. Именно поэтому успешные в профессии люди не могут похудеть или бросить курить. Они исчерпывают все запасы самоконтроля в работе! Показательно написала об этом Опра Уинфри:
«В этом году я поняла: решение моей проблемы с весом не в том, чтобы меньше есть или больше заниматься спортом… В моей жизни не хватает равновесия: слишком много работы и недостаточно развлечений, некогда расслабиться. Мой колодец высох».

А если ты мама нескольких детей, у каждого много эмоций, просьб, а еще кружков и занятий? Плюс твои собственные мечты и цели. Плюс хозяйственные дела, каждый день по кругу. И похудеть, опять же, уже очень надо. Как тут, спрашивается, не сойти с ума и не впасть в отчаянье? Как не исчерпать весь запас самоконтроля в первые 2 часа после подъема?

Несколько важных практических рекомендаций в новом выпуске «Женской среды»!

Как понять, какие занятия ребенку оставить, а какие убрать;
Какое правило тайм-менеджмента резко снижает нервозность;
Где особенно нужен «воздух»;
На какие 2 вопроса нужно отвечать себе каждый день, чтобы ваша бодрость изумляла родственников;
Что должно быть симпатичным и привлекательным, чтобы веселей справляться с обязанностями
Все в этом выпуске!

Что из этого начнете применять с завтрашнего дня?
И что вам помогает справляться с лавиной осенних дел и оставаться в хорошем настроении и спокойном состоянии?

Расскажите!

Ваша Яна Катаева

P.S. Чтобы прочитать текстовую версию, перейдите на страницу 2.

Учение без мучения — конкурс историй!

iStock_000013845977Small-960x540-crop

Когда мой старший начинал читать и наотрез, со слезами отказывался читать книги, которые я предлагала, мы с ним перешли на карточки. На одних был написан субъект, на других действие, на третьих объект. Нужно было их вытягивать из трех кучек, чтобы составить предложение. И получалось что-то типа «корова моет кудри», каждый раз разное и неожиданное. Так мы нарастили скорость чтения. Вы знаете эту историю, если проходили мой бeсплатный вводный курс «Коучинг в семье».
 
Есть ли у Вас история о том, как Вы помогли ребенку преодолеть какое-то затруднение в обучении или спортивной тренировке, смогли заинтересовать его в задании, которое он не хотел делать, изменили отношение к занятию? Есть ли у Вас история для конкурса историй «Учение без мучения»?
 
Это должна быть реальная история из Вашей с ребенком жизни. Без долгих предисловий. Укажите, пожалуйста, возраст ребенка.
Идея конкурса пришла мне в голову, когда я читала ответы в моем опросе про уроки и задания. Очень много боли, тревоги, вины, разочарования. Только 13% оценивают эту сферу по шкале нейтральности — проблемности на 1, 2 или 3 из 10. И 32% оценивают на 8, 9 или 10 — как самую мучительную проблему в отношениях с ребенком. Это треть мам!
 
Мне захотелось собрать положительный опыт — конкретные истории. Чтобы вспомнить о своих победах, вдохновиться, набраться идей и проанализировать, что у них общего.
 
А призы? Их есть у меня! Победитель, которого выберу я, получит сертификат интернет-магазина «Озон» на 3000 руб. Уже знаю, что это будет мучительный выбор. Но такова моя организаторская нелегкая доля.
 
Автор истории, получившей наибольшее количество «лайков», получит курс «Коучинг в семье. Как ненавязчиво помочь Вашим близким стать успешней, креативней и богаче». Чтобы претендовать на этот приз, нужно опубликовать свою историю через Вконтакте или Facebook.
 
И все участницы получат каст из этого курса про коучинг в отношениях с детьми.
От этого конкурса выиграют и те, кто будет только читать. Давайте создадим банк успешных историй «Учение без мучения»!
 
Жду Вашу историю в комментариях под этим постом. Покопайтесь в памяти, она у Вас наверняка есть! И нам всем полезно ее услышать.
Итоги подведем 2 сентября.
 
Расскажите о конкурсе своим подругам, может, у них тоже есть поучительные истории в наш «банк».
Пусть этот учебный год начнется с вдохновения!
Ваша Яна Катаева

Одно главное слово про ваше лето

06-15-01

Любимый анекдот в нашей семье последние пару недель.
Встречаются два негра (простите мне мою неполиткорректность). Один из них живет в России. Второй его спрашивает:
— Ну как тебе в России живется?
— Да ничего. Только очень холодно. Когда зеленая зима, это еще более-менее. Когда белая зима — совсем беда.

У нас натуральная зеленая зима. Но все-таки это лето, оно не повторится, такое, какое есть. И я хочу прожить его вкусно.

«Женская среда» уходит на каникулы. И в этом последнем перед ними, очень коротком выпуске передачи я предлагаю вам сделать кое-что быстрое, но важное для вашего лета. И рассказываю, что получилось у меня.

Поделитесь в комментариях, что вы выбрали.

Огромное спасибо за то, что смотрели этот сезон «Женской среды»! Для меня это так много значит! До встречи в следующем! Буду копить идеи и нагуливать вдохновение)

Ваша Яна Катаева

Жизнь в порядке — интервью с «Флаймамой» Светланой Гончаровой

06-08-01Знаете, в чем наша женская супер-сила? Мы любим обмениваться опытом и учиться друг у друга. Я действительно считаю эту способность крутейшей женской особенностью.
И я, как супер-агент, пошла выпытывать секреты у женщины, у которой точно есть, чему поучиться. Светлана Гончарова, автор проекта Flymama.info, ведущий русскоязычный эксперт по семейному тайм-менеджменту, автор 3 книг,  в том числе «7 заповедей организованной мамы». Вдохновительница для десятков тысяч женщин, включая меня.

В этом интервью Светлана рассказала о том, что волнует всех:
— Что самое первое нужно сделать, когда ты чувствуешь себя вымотанной и уже ничего не хочешь;
— Как быть с обидами на мужа из-за отсутствия помощи;
— Бывают ли у Светланы спады настроения и что она с ними делает;
— Как доходы Светланы влияют на ее отношения с мужем;
— Какой сейчас этап в жизни «Флаймамы», что для нее в нем важно;
— Какие 2 самых опасных заблуждения у женщин по поводу порядка, времени и своих ролей мамы и жены?

Я полюбила Светлану еще больше после этого интервью) Оно очень полезное, искреннее и настоящее. К сожалению, Светин интернет не позволил нам снять видео. Но я уверена, что Вам понравится:

Что из того, о чем мы со Светой говорили, особенно откликнулось у Вас? Что захотелось поменять в своих буднях?

От чего нужно защищать современных детей?

06-01-03

Недавно наш двухлетний Слава сильно болел. Он капризничал, плохо спал и все время просил включить мультфильм «Щенячий патруль». Я, шатаясь от недосыпа, переживаний и необходимости подолгу качать эти любимые 16 килограмм, включала серию за серией. И вот сидим мы ночью: я, мой муж и наш горячий малыш, самозабвенно следящий за приключениями щенков.

Муж говорит: «Дааа, современный ребенок». И я думаю: «Боже, я своими руками толкаю ребенка к экранной зависимости. Что будем делать, когда болезнь пройдет, а увлечение мультиками останется?».

Когда Слава выздоровел, он снова полюбил катать машинки, строить для них гараж и читать про них книжки. Он часто просит мультики, но легко соглашается на альтернативы.

Экранная зависимость  — одна из трех угроз, от которых родителям кажется особенно важным защищать своих детей. Какие другие две и что с ними делать?

Об этом в новом выпуске «Женской среды».

Хорошие статьи на тему защиты ребенка от чужих взрослых с плохими намерениями:
«Если ты заметишь подозрительного человека»: роковая ошибка родителей».
«Что делать, если к тебе пристает незнакомый человек».
Книга Людмилы Петрановской «Что делать, если…»

И интересная статья Катерины Мурашовой «Бабушки против гаджетов»

От чего Вам особенно важно защитить Ваших детей? И как это можно сделать?

С днем защиты детей!

Ваша Яна Катаева

P.S. Чтобы прочитать текстовую версию, перейдите на страницу 2.

Мы слишком разные?

05-25-02«Мы слишком разные» — так часто объясняют сложные отношения с мужем или с женой. Это звучит… безопасно. Такое объяснение не ранит. Просто так вышло, никто не виноват и никто не плохой.

«У нас с ним нет ничего общего».  Это означает «мне плохо с ним». Так не говорят женщины, у которых разные интересы с мужем, разные привычки, но которым при этом хорошо в отношениях.

Что бывает разного у партнеров, как с этим быть, что желательно иметь общим  — в новом выпуске «Женской среды».

Знаете ли Вы пары, где супруги кажутся совершенно разными, но им явно хорошо вместе? Знаете ли такие, которые так похожи, столько общего, но они распадаются? А как с этим в Вашей паре? Расскажите!

Еще может быть полезно:
«Муж против моих увлечений и развития»

Ваша Яна Катаева

P.S. Чтобы прочитать текстовую версию, перейдите на страницу 2.

Как научить ребенка преодолевать трудности?

05-18-02Когда ребенок болеет: высокая температура, нос не дышит, — мама всей душой хотела бы забрать себе жар и насморк. Когда малыша обидели — не взяли в игру, забрали игрушку — мама хочет все исправить и снова вызвать улыбку на любимой горестной мордашке.

Но жизнь долгая и разная, и будет множество ситуаций, которые не решишь покупкой новой игрушки и «Чупа-чупса». В которых — увы-увы — мама не может помочь. И даже не может быть рядом. В которых нужно упорство и воля к победе.

Как воспитать в ребенке способность преодолевать трудности? Правда, это важная тема?

В новом выпуске «Женской среды» — несколько выполнимых рекомендаций.

Несколько фильмов с историями преодоления препятствий:
«В погоне за счастьем». Наверное, самый популярный фильм про успех через трудности. Основан на реальных событиях.
«Карате пацан» — история про мальчика, который не захотел бояться одноклассников и научился драться. С Джеки Чаном — понравится мальчикам от 5 лет до 90 лет.
«Кунгфу панда». Как быть толстым и смешным и научиться верить в себя.
«Октябрьское небо». Отличный фильм о детской мечте, основан на реальных событиях.
«Восточный ветер» — не только про упорство и про то, как не сдаваться. Еще про дружбу и верность.
«Август Раш» — светлый фильм о талантливом мальчике, мечтающем найти свою маму.

Все можно смотреть с детьми.

Мини-книга «Воспитание без воспитания. 7 реальных историй мам, применяющих коучинг в отношениях с детьми«: http://7yana.tv/subscribe/koaching_deti/

Цикл статей «Вырастить ребенка победителем»: «Кто тебе хозяин?», «Идти вперед», «Быть разным!», Игра «обижака».

Жду Ваших мыслей и историй!

Буду очень благодарна, если Вы поделитесь этим выпуском с другими мамами.

Ваша Яна Катаева

P.S. Чтобы прочитать текстовую версию, перейдите на страницу 2.