Еще одно препятствие на пути к регулярному сексу

Захваченный кадр 17

Я верю, что Природа ничего не делает просто так. И если мужчине, чтобы прийти в «боевую готовность», нужно совсем мало времени, а женщине гораздо больше, то с точки зрения эволюции это наверняка для чего-то нужно.

Но для нынешнего этапа семейной эволюции эта разница во времени становится еще одним препятствием на пути к гармоничным интимным отношениям: Вы только готовы к старту, а муж уже на финише!

Что про это узнали нейробиологи и что советуют сексологи — в новом выпуске «Женской среды»!

Как всегда, жду Ваши мысли!

Чтобы прочитать текстовую версию, нажмите на страницу 2.

Ваша Яна Катаева

Нравится

ВКонтакте
  
  
FaceBook
  
  

Еще одно препятствие на пути к регулярному сексу: 50 комментариев

  1. AngelJuly

    Ну здОрово, тоесть женщина должна не только накормить,постирать,погладить,убраться,все помыть, воспитать детей, сбегать на работу, встретить мужа красивой и сексуальной, а не взмыленной в халате, так она еще должна и о сексе в промежутках между этим думать, и разрядки мужу устраивать…. а он, отдыхающих вечно на 70% видимо вообще ничего не должен никому. Может чтоб женщина хоть иногда могла о сексе вспомнить он ей какую то романтику обеспечить должен? Смс там написать,позвонить,в кино,ресторан сводить… А то мы уж все готовы на себя повесить, мужу остается только на диван лечь и ждать пока жена прибежит ублажать его любимого.

    1. admin Автор записи

      AngelJuly, спасибо за комментарий, я ждала как раз такой. Нет, конечно, не должна. Вообще все, что Вы перечислили — это не должна. Это собственный выбор женщины. Быть загнанной лошадью — тоже выбор. Думать о сексе и разрядки устраивать — не должна, а только может, если хочет иметь благополучную интимную жизнь. Как знаете, вопрос стоматологу: «Все ли зубы нужно чистить?» — «Нет. Только те, которые хотите сохранить».
      Это здорово, когда муж «обеспечивает романтику». Действительно, можно рассказать ему о том, как Вам это важно и что конкретно Вас настраивает романтически. Но если каждый раз рассчитывать на романтику, обеспеченную мужем, секс станет все реже и реже. У мужа тоже плотный график, и лечь и заснуть все чаще будет привлекательней, чем организовывать кино и ресторан.
      И наоборот, если периодически устраивать интимную близость так, как для него физиологично, он с бОльшим желанием отнесется к долгой прелюдии.

      1. ***

        Яна, я с большим уважением отношусь к Вам и Вашим выпускам. До сегодняшнего я была со всем согласна и подчерпнула много полезного для себя и своей семьи, но сегодня согласиться не могу. Я понимаю, что домашний очаг это забота женщины. Мир,порядок и духовные отношения в семье — это ее задача. Но вот секс…. это забота мужчины. Это они должны завоевывать женщину, и брак не дает им права относиться к жене как к собственности,которая ему все должна. И мне кажется,если жена даже в сексе на себя ответственность брать будет, муж и вовсе на шею сядет и даже здесь инициативу проявлять перестанет.

        1. admin Автор записи

          AngelJuly, рада, что относитесь с уважением, и рада дискуссии.
          Полностью согласна, что брак не дает ни одной из сторон права относиться к другой как к собственности, которая все должна. Разве я утверждаю обратное?
          И хорошо понимаю женское желание быть завоеванной. Только «за».
          Может быть, где-то в идеальном мире мужчина готов несколько раз в неделю на протяжении десятилетий красиво и вдохновенно завоевывать свою женщину, и умело ослабляет свое возбуждение, чтобы сохранить его к тому моменту, когда жена будет завоевана. В нашем мире яблоки падают на землю, и сексуальный накал с годами в паре тоже падает, и уровень энергии тоже, увы. Можно занять пассивную позицию, считая, что это забота мужчин. Можно активную. Это не значит добиваться мужа или все время первой проявлять инициативу. Наоборот, все время первой — для большинства пар не подойдет, сыграет негативную роль. Хотя это же очень тонкие вещи. Как правило, мы посылаем какие-то незаметные посторонним сигналы о своей заинтересованности. Взгляд, выражение лица, жест какой-то.
          Все, что я говорю в этом выпуске: как можно обойти эту разницу во времени подготовки к интимной близости. Можно и не обходить ее, если позиция «это его забота» очень важна. Но какая связь с «к жене как к собственности», я не улавливаю.

  2. n

    Мне помогает настроиться на секс просмотр «фильмов для взрослых» 🙂 буквально минут пять хватает и прихожу к мужу уже «тепленькая» 🙂

      1. Ольга

        Мне нравятся фильмы Тинто Брасса, не принуждённые. А вот что можно почитать эротического не знаю. Интересно-буду благодарна за ориентиры.

        1. Юна

          Мне летом очень помогала «50 оттенков серого». Но потом «кнопка» перестала действовать…

  3. Екатерина

    я фильмы не смотрю, я читаю что-нибудь легкое эротическое и все! Я готова)))) Но всегда думаю, что это как-то искусственно, а теперь, благодаря вам Яна, я поняла, что это просто физиология — мне просто нужно больше времени и больше нежности, чем мужу.

  4. Марта

    Яна, спасибо за статью. У меня другая проблема: что делать, если наоборот, муж, настолько устает на работе, что ему не до секса? И такое состояние его длиться 2-3 мес? Потом — о праздник! Секс! Я все это время ищу причины в себе, … и не могу найти. Всегда нормально выгляжу, в халатах не хожу, не поправилась, жду с ужином и т.д. Намекаю ему, говорю откровенно — ответ один — очень устал. Такое бывает? Что я делаю не так? Я хочу чаще, чем раз в три месяца, заниматься сексом с любимым мужем… Простите, что не по теме.

    1. admin Автор записи

      Марта, это последние 2-3 месяца или уже сколько-то лет так? Если последние, то, возможно, действительно трудный период на работе и это временно. Если сколько-то лет, то было ли раньше по-другому, или с самого начала аппетит был скромный? Если с самого начала, то может быть особенностью человека. Может, низкий уровень тестостерона. Если начиная с какого-то момента, стоит подробней разобраться, что «сломалось» тогда.

      1. Марта

        Благодарю за ответ. Сначала было примерно 3-4 раза в месяц, вместе мы 10 лет. А последние 2-3 года получается 1 раз в два месяца в среднем. Вот так. Отношений «на стороне», насколько я могу судить, не наблюдается. А если это особенность человека, — ничего не сделаешь? Не может же мужчине, в конце концов, не нравиться секс с любимой женщиной?

        1. Мари

          Марта, у меня похожая ситуация, постоянно устал, хотя раньше было все хорошо, предлагаю, поменять образ жизни, питание, спорт, но спортом ему уже лень , говорит, да, надо, и на этом все. Я моложе его на 8 лет, с внешним видом все отлично)) но мой муж уже секса хочет меньше. Другая может уже бы и любовника завела, но я не могу так. По поводу быстрой разрядки -надо взять на заметку. Спасибо Яна за эту тему.

          1. Марта

            Спасибо, Мари, за ответ. А то уж думала, что я одна такая.

          1. Марта

            Практически ничего. Только его работа, и появление множества проблем вместе с этим. Решение которых занимает все силы и время. Спасибо что отвечаете и комментируете!!

          2. admin Автор записи

            Марта, Вы далеко не одна в такой ситуации. А бывает ли отпуск на работе и меняется ли в отпуске ситуация?
            Если особенность человека, есть еще «Виагра».

  5. Анна

    Яна здравствуйте, огромное спасибо что подняли такую больную и глубокую тему… Посоветуйте пожалуйста, на Ваше усмотрение, чтобы почитать по этой теме, или какие тренинги прослушать. У меня проблема (как наверное и у многих женщин) в голове, а не в теле))) Надо чтобы кто-то мозги «прочистил», и чтобы раз и навсегда все обиды и тараканы в голове не мешали интимной жизни)))

    1. admin Автор записи

      Анна, почитать наверно Джона Грея «Марс и Венера в спальне». Тренинги по развитию сексуальности — их очень много, и я не проходила сама, чтобы рекомендовать. А почистить мозги и восстановить доверие и привязанность — это я скоро начну сильную двухмесячную программу.

  6. Анастасия

    Прочитала комментарии, решила написать свой.:)
    У нас с мужем тоже была такая проблема. Я очень долго «раскачиваюсь». Ну то есть, это мне так кажется. Муж ни разу не упрекнул и слова не сказал, наоборот, говорит, ему всё нравится. А я ужасно переживаю, что у меня всё так долго. Мы с ним уже смеёмся, что единственное, что мне нужно сделать — это меньше думать. Но это, оказывается, очень сложно…
    Вместе 11 лет, женаты 9, детей пока нет. Примерно год назад вдруг поняла, что секс у нас бывает раз в месяц или полтора. Оба работаем, конечно, но не так, чтобы падали без сил. Рабочий день ненормированный у обоих. Я тогда стала обращать больше внимания, на частоту наших интимных встреч. Стала выделять себе время на отдых, расслабление, всякие телесные удовольствия, типа тех, которые Яна перечисляет в видео. С удивлением поняла, что и на секс, как ни странно, тоже нужно выделять время и готовиться к нему. Ну и вот, теперь 2-3 раза в месяц, что для нас — большой прогресс. При этом мне всегда казалось, что другие занимаются этим несколько раз в неделю, и только у нас всё так плохо. Оказывается, это не так 🙂
    Но всё равно мучаюсь, что не могу «заводиться» так же быстро, как муж. И мне даже не ласки какие-то там нужны, а некое особое настроение. Вот как его быстро создавать, пока не знаю… Разве что фильм тематический посмотреть или рассказ почитать. Но мне это кажется каким-то искусственным…
    Спасибо вам, Яна, за эту информацию. Теперь понятно, почему мне нужно больше времени. Но всё равно хочется, чтобы его нужно было меньше))). Ищу варианты.
    Может быть, кто-то ещё тут поделится секретами 🙂

  7. Татьяна

    А как устраивать мужу быструю разрядку? Интимный массаж? На это тоже силы и настроение нужно…

    1. admin Автор записи

      Татьяна, да, например. Оральные ласки. Силы нужны некоторые, правда)) Но не нужно много времени на подготовку.

    2. Саша

      у нас так: если знаю что у мужа с недельку не было разрядки, то может быстро кончить — устраиваю разрядку — позволяю кончить тогда, когда он хочет, хоть орально хоть вагинально — он как правило всегда благодарен и либо удовлетворяет меня орально, либо потом сразу либо на след день следует продолжительный половой акт. А еще мужчина МОЖЕТ не кончать, если потренируется, у него происходит оргазм без семяизвержения — соответсвенно эрекция сохраняется и потом понеслось…акт может длиться достаточное время. Ходить без белья — это да! согласна — заводит. А насчет настроения у меня лично появляется вовремя самого действа, просто, простите за прямоту, снимайте мужу штаны и приступайте к делу — видя его довольную рожицу и у вас должно повышаться настроение. Конечно, добавляйте костюмчики какие-нибудь. Мой муж любит когда «приходит горничная наводить порядок» и он ей «устраивает кастинг» — подходит она ему или нет»:))). Главное, чтобы игра нравилась обоим, даже если она самая дурацкая! У меня оргазм ускоряется 1. после бега — прямо прихожу с тренировки и сажусь сверху))) 2. рассказываю мужу во время секса «грязные рассказы» — фантазии выплескиваю словесно — ему тоже нравится. 3. на столе 4. утром мне проще 5. переодевания а самое главное когда чувствую что муж вот вот кончит на меня тоже обрушивается, даже если за секунду до этого и не собиралась кончать, но это в 90% случаев, не всегда. А вообще с годами связь наработалась — и очень часто оргазм случается одновременно — просто мозг свой на полку выкладывайте перед сексом- да, сложно, но можно! и живите телом во время секса. И еще немаловажно — проработать свои обиды на мужа, убрать барьер из недосказанностей. По моему опыту это тоже может тормозить оргазм.

  8. Настя

    Для меня имеет немалое значение фаза цикла и время суток. Заметила, что «вокруг овуляции» либидо нулевое (нефизиологично как-то,но это так).А прямо накануне менструации «завожусь с пол-оборота»,прямо как в переходном возрасте :))Кстати,впоследствие прочитала, что этот день даже называют как-то особенно(забыла как),т.к. на него приходится наибольший процент женских измен.Видимо,некоторые барышни не могут себя уж совсем контролировать 😉 Так что,следите за циклом и своими ощущениями и «планируйте» секс на максимально интересные для вас дни.
    То же по времени суток.Я очень быстро прихожу в готовность утром.К сожалению,нынешняя ситуация допускает секс только глубокой ночью,что ухудшает качество секса в разы.
    Ещё,конечно,невозможно получить удовольствие,когда приходится себя ограничивать в звуках,позах и проч.С появлением ребёнка я,было уже,совсем поставила крест на своей сексуальности,даже поймала себя на грустной мысли,что давно уже не испытывала желания,вот этого физического прилива,а «вхожу во вкус» уже непосредственно во время процесса.Но стоило только оказаться с мужем наедине, полностью в распоряжении друг друга,как все ощущения вернулись.
    И,кстати,один горячий,раскованный секс может добавить огонька ещё нескольким последующим …контактам.Так что как-то надо ,надо находить возможность не только «в темноте и под одеялом».

    1. Настя

      А,ну и ещё забыла добавить: муж практически всегда начинает секс с оральных ласк (меня,в смысле 🙂 ) ,а сам присоединяется ближе к финишу.А иногда буквально в момент пересечения красной финишной ленточки.И все всё успевают.(женщинам-марафонцам на заметку)

      1. Анастасия

        У нас — то же самое. И тоже все всё успевают. 🙂
        Но я всё равно переживаю, что слишком долго до этого моего финиша ему приходится ждать. Подозреваю, что эти переживания, возможно, и затягивают процесс…

        1. Настя

          А вы уверены,что он ждёт,а не кайфует от этого ,так же как и вы?Ведь когда наступает «его очередь»,он уже тоже недалеко от финиша.То есть,ему этот процесс нравится не меньше чем вам.Как и многим мужчинам вообще(да господибожемой,они вообще на этом акцентированы, и,блин,гордятся умением доставить женшине удовольствие именно таким способом.В сети немало можно найти подтверждений,начиная с объявлений о знакомствах,заканчивая мужскими форумами).Мне интереснее думать,что это не «он мне делает»,а «я ему позволяю»

  9. Мария

    ..Когда муж, уже постфактум, старается и мне «доставить радость», я лежу и расстраиваюсь, что он, наверное, воспринимает свои действия сейчас, как обязанность, кажется, что он сейчас уснет, и мне уже ничего от него не нужно, скорее бы отправился в душ. Не знаю. Чаще всего , оргазм , «с доставкой» от мужа, и оргазм системы «всё сама, сама» соотносятся в течение года как 5:50. Если не второй вариант, я бы, наверное, либо ушла в монастырь, либо сошла с ума. Третьего варианта нет и, скорее всего, не будет, я о любовнике. Не хочу разрушать семью.

    1. Настя

      Попробуйте начинать первой,используя игрушки(не мягкие 😉 )Только мужа предупредите:»Руки прочь!Когда надо будет,подам знак»

  10. Elena

    Яна! Огромный респект за поднятую тему!!!
    Девочки! Редкий секс — всё-таки низкий уровень тестостерона! это факт! Ещё мобильники в карманах, сидячий у компьютера образ жизни, пиво по вечерам и выходным. Пиво повышает уровень эстрогена в организме. Это тоже доказанный факт. Но нам (мужу) помог поход к гомеопату (всё-таки была проблема низкой энергетики организма) и регулярные 3хразовые тренировки в зале (я настаивала). Пиво он употребляет 1 раз в 6 месяцев — не любитель спиртного. В общем, мне повезло 🙂
    А если есть желание, а мужа рядом нет, то выручает метод «всё сама-сама» 🙂 Рекомендую!!!

    1. Ольга

      Елена, а можно чуть подробней про низкую энергетику организма. С этим, наверное, не только гомеопат поможет?

  11. Валерия

    Спасибо за тему!
    Могу посоветовать свой способ. Иногда, если планируется вечером секс, то за некоторое время до него я снимаю с себя нижнее белье. И хожу по дому по-прежнему в юбке. Внешне разницы нет, но я-то знаю! Видимо это и помогает мозгу думать в нужном направлении) Плюс тактильные ощущения другие.
    И второй способ. У меня есть «волшебная юбочка» — короткая плиссированная. В обычной жизни не ношу. Иногда непосредственно перед сексом переодеваюсь в неё, опять же без белья.

    1. Ольга

      Да, это повышает собственную сексуальность! И мужу посыл нужный дается.

    2. Юлия

      Когда начинала читать комментарии, хотела написать о совете Литвака из «Принципа сперматозоида» (книжка по психологии :)). Он тоже акцентирует внимание на том, что женщина «заводится» гораздо медленнее. И поэтому, чтобы успеть одновременно с мужчиной, ей нужно начать значительно раньше. И он предлагает простой способ: быть инициатором, но не прямо (как и советует Яна), а какими-то намёками, телодвижениями, словами-обнимашками. ОН ещё в процессе своих дел. А ОНА уже знает, что скоро ЭТО будет. И «заводится». Мы в браке уже 17 лет. Двое детей и … однокомнатная квартира. Поэтому часто получается тоже ночью и под одеялом. Мы часто используем обеды в выходные, когда дети спят. Утром далеко не часто получается (перед работой и дет.садом), нужно торопиться, мысли работают на полную катушку. Конечно, и фильмы для взрослых, и фантазии и т.п. помогают по-быстрому захотеть. Но мне лично способ фантазировать и «намякивать» в предвкушении помогает пережить гораздо ярче и мощнее процесс последующий именно в плане глубины ощущений, а не физиологии. Не знаю, все ли чувствуют такую разницу (мне многие подруги и коллеги говорят, что всё идёт от физиологии. Сильнее возбуждение и оргазм — сильнее и удовольствие). У меня бывает так, что очень сильное возбуждение, невероятный прилив приятных ощущений (даже иногда и не доведённых до пика), довольный-предовольный и благодарный муж… И я чувствую себя вполне удовлетворённой. А иногда посмотрели, возбудились, по-быстрому всё сделали, физиологически всё посокращалось, оргазм случился. А хочется ещё чего-то… Мне очень важно именно эмоциональное удовлетворение на данном этапе наших отношений. Процесс мне важен не меньше, чем результат, а, пожалуй, даже больше. Вот примерно так 🙂 Убеждена, что оргазм в голове. Так же, как и чувство ответственности за собственную жизнь (и оргазмы, удовлетворение мужа), удовольствие от каждого происходящего события, наполнения сегодняшнего дня и т.д. Полностью с Яной согласна, что либо я буду делать и мужа буду этим сподвигать и мотивировать. Или уже тогда уходить от него и искать такого, который будет всё-всё-всё, что мне хочется… Но встретится ли мне такой??? Гусей-то у меня тоже хватает… Поэтому мы и 17 лет уже вместе. И секс мне сейчас нравится наш гораздо-гораздо больше, чем в юности, чем до рождения детей и даже чем год назад :).

  12. Ольга

    К планированию в интиме я отношусь без особого энтузиазма, конечно, хочется, чтобы это было спонтанно, бурно, ярко. Но наличие двоих детей категорически не позволяет такому осуществиться.
    Так что выход для меня — это хотя бы иногда ставить секс в приоритет, как советует Яна в одном из своих курсов, по-моему, как родителям малышей оставаться близкими. Значит в эти вечера я не убиваюсь до полуночи на кухне, я не сижу за компьютером до победного, не трачу время на вечерние созвоны с родственниками и друзьями, а «подготавливаю почву», т.е. укладываю детей, чуть раньше.
    Мужу обычно намекаю, что у меня планы на вечер. Могу одеть что-то, что ему кажется привлекательным. И уже в течение вечера начинается такая игра, я могу его мимоходом где-то обнять чуть ближе, чем обычно, он прикасается ко мне «со смыслом». К вечеру мы уже оба настроены на позитив.
    Нечасто такие вечера случаются, к сожалению. Но они бывают особенно яркими.

    1. Юлия

      Вот-вот, Оля, об этом я и постаралась написать в предыдущем сообщении. Но у вас очень лаконично и по существу. 🙂

      1. Ольга

        Только что Ваш комментарий выше почитала. И поняла, что я не одна такой прием использую.:)

    2. Тата

      Вот интересно)) У нас наоборот. Если запланировали, да еще вслух сказали, обязательно не получится. Например, дети ну никак не улягутся или к вечеру устанет кто-то из нас и получается лучше б не говорили. Наверное, не так планируем))

  13. Ольга

    Не по теме, но удержаться не могу) Яна похорошела-то как-вернулась в прежнюю форму, и наряд, аксессуары, цвет волос так гармонизируются!)

  14. Анастасия Сонина

    А мне мало что помогает.Дома почти всегда без белья хожу. раньше тотальный «бикини-дизайн» выручал,теперь постоянно его «ношу» из уважения к мужу. Длинных прелюдий не люблю. Остается только длительное воздержание(что редко удается), либо визуализация ранее просмотренного на простроах и-нета…..

  15. Анютик

    а как отключить мозг? как настроиться? у меня в последнее время до смешного (если б не так грустно…) голова вообще не отключается: так, надо за сад заплатить, зубную пасту купить и что еще? да было же что-то еще… и хоть тресни! Не чувствую себя женщиной вообще. Муж мне каждый день приятности говорит, смски там, звонки. Мне приятно очень и всё. Никакой физиологии. И белье пробовала и заранее думать-настраиваться — хоть тресни — не хочется никакого секса. Совсем.

    1. Тата

      Да-да… Лучше всего, если проснуться среди ночи, так чтобы мозг еще не включился! Хотя это не выход, так как можно и не проснуться))

  16. Ирина

    Нда. Судя по этому исследованию мой муж исключение. Так как одна тягостных мысль занимает все пространство и тогда не до секса

  17. Ирина

    Нда. Судя по этому исследованию мой муж исключение. Так как одна тягостная мысль занимает все пространство и тогда не до секса.
    А мне наоборот- завестись не составляет труда…

  18. Светлана

    Ой, для меня это вообще тема №1. «мозги на полку» ну никак не укладываются. То дети позовут (хотя уже в постели и должны были уснуть (4 года и 7 лет)), то на плите что-то вариться и надо выключить, чтобы не подгорело и т.д. Продумать это время заранее получается ооооочень редко. Но когда получается!!!….. Супруг требует чтобы секс был каждый день, а желательно и два раза в день! И это при том, что постоянно мозг его загружен на все сто (он инженер-проектировщик геодезических конструкций + обучает работе в программах когда просят). Для меня, почему-то, на сег день это слишком, хотя в молодости и сама была не против. Сейчас он в коммандировке уже вторую неделю. Я тут и к телу прислушиваюсь, и почитать пыталась и посмотреть — результат нулевой. Вот и думаю куда идти или бежать!? Упражнения Кегеля знаю и делала раньше — помогли (после определенной ситуации началось опущение матки). Потом остановилась — мне надо быть сосредоточенной на чем-либо, чтобы делать основательно. Не получается. Такое ощущение что мой мозг вообще никогда не останавливается, даже ночью.

  19. Аля

    Хотела спросить, а у кого-то была проблема с сухостью влагалища. Это при грудном кормлении ещё. Иногда бывает, что и настрой и возбуждение есть, а от того, что там сухо как в пустыне, всё сразу портится. Все эти лубриканты тоже, естественно, романтики не добавляют. Что с этим делали?

    1. Елена

      А заранее попробовать маслом себя там увлажнить? Я персиковым пользуюсь уже давно. И полезно, и на случай близости выручает.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *