Don’t worry, be happy

04-20-01Продолжаем разговор, как говорил Карлсон. О чем? О том, где взять силы на все дела.
Начало в прошлом выпуске.

Бывало ли у Вас такое: так сильно переживаете, что ни на что сил нет? Потом оказывается, зря переживали. Или такое: крутите одни и те же изматывающие мысли — про кризис и «как страшно жить»; почему Ваш ребенок такой робкий, агрессивный или стеснительный; что все-таки у мужа с этой коллегой за отношения и т.д. Или такое: едва справляетесь с обычными домашними делами и все время словно из последних сил?

Как поднять уровень своей эмоциональной и творческой энергии,
какая поза творит чудеса,
какой самый главный первый шаг,
почему «недогул токсичней недосыпа»
какая простая арифметика поможет Вам изменить привычки в мышлении —
в новом выпуске «Женской среды».

Прекрасное выступление Эми Кадди:
http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are.
Чтобы смотреть с русскими субтитрами, нажмите на «45 subtitle languages» слева и выберите Russian.

Как думаете, что из рекомендаций Вам стоит использовать в первую очередь?
И поделитесь своим опытом: стали ли Вы за последние годы переживать по незначительным поводам больше или меньше и почему? Вашей творческой энергии за последние 3 года прибавилось или убавилось?

Нравится

ВКонтакте
  
  
FaceBook
  
  

Don’t worry, be happy: 6 комментариев

  1. Снежана

    Здравствуйте! Мой утренний ритуал — это потягушки в постели как проснулась под приятную музыку. На счет мыслей — метод Хоопонопоно: как заметила неприятные мысли, сразу их меняю на я люблю тебя, пожалуйста прости меня, мне очень жаль, я благодарю.

  2. Татьяна

    А я забираю в копилку и для, надеюсь, частого и приятного пользования: метод Дарьи Хайтоглоу)) Как прочитала — сразу вдохновилась. И поза победителя «по жизни» — надо испробовать))
    Яна, а расскажите, пожалуйста, подробнее про это: «Выписать, что именно тревожит и поразмышлять, во что это можно трансформировать.» Что значит «во что это можно трансформировать»? Выписывать и записывать за собой я умею, люблю, практикую. Но на этом всё всегда заканчивалось. Как будто выговорилась и всё… как это можно трансформировать? куда??

    1. admin Автор записи

      Татьяна, задайте себе вопрос, когда все выписали и выговорились: «Что я хочу с этим сделать?».

  3. Светлана

    огромное спасибо и за Єми Кадди. Столько удовольствия и позитива! 🙂
    Вот с позі победителя и начну!

  4. Наталка

    А я могу похвастаться, наконец то прочно вошёл в мою жизнь утренний ритуал: 7 минут йоги. Все очень просто: Приложение в телефоне, 7 поз по минуте каждая и мне этого хватает, чтобы проснуться и настроиться на день! Ещё очень рада сама себе, что смогла уже привести это в привычку ).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *