Архив автора: admin

Как не ругаться в праздники

Поздравляю вас с выходом на финишную прямую перед пунктом «Б» этого года. Она незаметно трансформируется в точку А года следующего, и может стать трамплином на старте нового периода или досадным замедлением. Это чаще всего определяется тем, с каким послевкусием мы остаемся после новогодних праздников, придадут они сил или разочаруют?

Делюсь 6-ю способами, как сделать семейные выходные мирными и дружными и тремя — как добавить любви в семью в следующем году.

Семейный психолог Яна Катаева дает советы на новогодние праздники

Читать далее

Ритуалы перед новым годом без мистики и магии

В новогодней подборке я делюсь тем, как сама подвожу итоги года и стараюсь спланировать следующий в гармонии между всеми ролями — семейными, личными и профессиональными. Мои гости-коллеги рассказывают о своих собственных ритуалах перед Новым годом, и вы узнаете:

  • В какой поезд запрыгивать в январе, и почему не нужно ездить спиной вперед,
  • Как сварить сладкую жизнь, если до Нового года осталось только 10 дней,
  • Что говорить себе в конце декабря, чтобы сбывались самые смелые мечты,
  • Какие вопросы задать себе для оценки уходящего года,
  • Что очень легко, но важно сделать до конца года?

Яна Катаева рассказывает о личных предновогодних ритуалах

Читать далее

Эмоциональная связь — на ней наша любовь держится

В выпусках из этой подборки разбирается внутренне устройство большой надежной любви, что нужно, чтобы чувствовать себя за каменной стеной и почему это не получается. А именно:

  • Что есть у всех крепких пар
  • Почему нам хочется подтверждений чувств партнера
  • Или наоборот досаждает, когда избранник хочет этих подтверждений
  • «Болевые точки» мужчин и женщин в отношениях
  • Что на самом деле стоит за действиями партнера?

Яна Катаева знает что нужно для того, чтобы сохранять крепкую эмоциональную связь с мужем

Читать далее

Как разговаривать с мужем

Если и правда что женщины любят ушами, то без разговоров с мужем — никуда. В этом посте сборник практических советов для случаев, когда:

  • Не о чем говорить по вечерам
  • Сложно обсуждать больные темы
  • Нужна поддержка в ваших начинаниях
  • Как гасить ссоры в зародыше
  • Как благодарить мужа, если похвала смотрелась бы неестественно.

Яна Катаева с мужем Читать далее

5 лет «Женской среде» — лучшие выпуски

Яна Катаева вспоминает самые популярные выпуски Женской среды

Мы не замечаем, как растут собственные дети, да и детища тоже. Как многие события, которые можно заранее отметить в календаре, юбилей «Женской среды» наступил неожиданно.

Ровно 5 лет назад я записала первую передачу.

Сама раньше думала, что в Рунете столько не живут, но в это уже без труда верится — больше 200 выпусков сомневаться не дадут.

Угадаете какие темы стали самыми популярными — новый взгляд на крик, пепелища маминых сил или домашние тираны?

Ответ — на второй странице

Владимиру Леви — 80 лет! Давайте вспомним любимые книги

С ВЛБывает, идет день как день. А спустя годы ты понимаешь — он был судьбоносный.

Когда мне было 15, и я отдыхала в лагере «Орленок», мне встретилась там женщина-психолог. Меня интриговала эта профессия, и психолог дала мне почитать одну книгу…

Это была книга Владимира Леви «Искусство быть собой». И на долгие годы Владимир Леви стал моим самым важным автором. Его книги во многом определили то, как сложилась моя семейная и профессиональная жизнь. Моя работа — «круги по воде» от его вклада в этот мир. Если вы были на моих тренингах, то не раз слышали от меня: «Как говорил мой любимый Владимир Леви…». Читать далее

Женщины и возраст

Яна Катаева рассказывает о том, как воспринимать свой возраст

Однажды (мне тогда было 38), муж решил меня развлечь. Включил смешную песню про женщин за 40. Слышали?

«Праздникам больше не рады ни почки, ни печень.
И не для романтики нынче используешь свечи…»

Мне, конечно, было совсем не весело, и я еще не раз припомнила ему потом его странное чувство юмора. Но! Я понимала, что, как и во многих других аспектах жизни, в отношении к возрасту сейчас есть 2 тенденции, уходящая и зарождающаяся, и мне выбирать, к какой примкнуть.

Новый выпуск передачи — не экспертный. В нем мои, 40-летней женщины, размышления о возрасте.

Я рассказываю про эти 2 тенденции, Джулию Робертс, и какой вопрос записала себе в дневник для размышления в свой день рождения.

А  свечи я использую для романтики:)

Жду ваши мысли и наблюдения!

Текстовая версия передачи на второй странице.

Муж хочет меня изменить

Яна Катаева рассказывает о том, как реагироваь когда муж все время хочет вас изменить

Когда я училась на переводчика, нам по английскому однажды задали сочинение на тему «Каким я хочу видеть будущего мужа (жену)?». Мне было 20, ровно полжизни назад. И я до сих пор помню, о чем писала. Я хотела найти человека, который не будет всовывать меня в прокрустово ложе своих представлений о том, какой должна быть хорошая жена. Который позволит мне быть собой и при этом чувствовать себя хорошей.

Для профилактики я морально готовила мужа до свадьбы к тому, что как хозяйка я далека от совершенства. Понимала: если он будет пытаться меня переделать, нам трудно будет сохранить совет да любовь.

Когда тебя хотят изменить под свои желания и потребности, это вызывает понятный протест. Как реагировать на это? Рассказываю в новом выпуске «Женской среды».

Вы чаще бываете тем, кто хочет изменить партнера или тем, кого пытаются изменить?

Текстовая версия передачи на второй странице.

Как за 15 минут понять, что брак обречен на развод

Яна Катаева рассказывает о том, как определить есть ли будущее у ссемейных отношений

Хотели бы вы знать, будете ли вы вместе с мужем долго и счастливо или разведетесь?
Если да, то хорошая новость: есть довольно точный способ это определить. Всего за 15 минут.

Нужно пойти не к гадалке, не к астрологу, а к… исследователю семьи Джону Готтману.

Про его поражающую воображение исследовательскую работу (уже в который раз!) и 6 признаков того, что пара разведется, в новом выпуске «Женской среды».

Как у вас обстоят дела с этими признаками?
Какие вопросы вызывают выводы Готтмана?

Текстовая версия передачи на второй странице.

Дети и деньги: чему стоит учить и о чем рассказывать

Яна Катаева рассказывает о своем опыте финансового воспитания детей

Один из любимых тостов на Кавказе: «Выпьем за то, чтобы наши дети были лучше нас!»
И каждый родитель хочет, чтобы ребенок жил хорошо. Жил лучше, чем сам родитель.
Далеко не все в наших руках. И нашим детям предстоит жить в мире, про который мы очень мало знаем. Но если в нем по-прежнему будут деньги, хорошо бы дети умели  ими разумно распоряжаться.

Я делю эту задачу на 2: навыки управления деньгами и убеждения по поводу зарабатывания. В новом выпуске «Женской среды» я рассказываю о своем личном опыте, рекомендую книги, которые мы с детьми читаем и обсуждаем.

Интересен ваш опыт! Думаете о том, как научить детей обращаться с деньгами? Делаете для этого что-то?

Текстовая версия передачи на второй странице.