Архив рубрики: Без рубрики

Эмоциональная связь — на ней наша любовь держится

В выпусках из этой подборки разбирается внутренне устройство большой надежной любви, что нужно, чтобы чувствовать себя за каменной стеной и почему это не получается. А именно:

  • Что есть у всех крепких пар
  • Почему нам хочется подтверждений чувств партнера
  • Или наоборот досаждает, когда избранник хочет этих подтверждений
  • «Болевые точки» мужчин и женщин в отношениях
  • Что на самом деле стоит за действиями партнера?

Яна Катаева знает что нужно для того, чтобы сохранять крепкую эмоциональную связь с мужем

Читать далее

Как разговаривать с мужем

Если и правда что женщины любят ушами, то без разговоров с мужем — никуда. В этом посте сборник практических советов для случаев, когда:

  • Не о чем говорить по вечерам
  • Сложно обсуждать больные темы
  • Нужна поддержка в ваших начинаниях
  • Как гасить ссоры в зародыше
  • Как благодарить мужа, если похвала смотрелась бы неестественно.

Яна Катаева с мужем Читать далее

5 лет «Женской среде» — лучшие выпуски

Яна Катаева вспоминает самые популярные выпуски Женской среды

Мы не замечаем, как растут собственные дети, да и детища тоже. Как многие события, которые можно заранее отметить в календаре, юбилей «Женской среды» наступил неожиданно.

Ровно 5 лет назад я записала первую передачу.

Сама раньше думала, что в Рунете столько не живут, но в это уже без труда верится — больше 200 выпусков сомневаться не дадут.

Угадаете какие темы стали самыми популярными — новый взгляд на крик, пепелища маминых сил или домашние тираны?

Ответ — на второй странице

Владимиру Леви — 80 лет! Давайте вспомним любимые книги

С ВЛБывает, идет день как день. А спустя годы ты понимаешь — он был судьбоносный.

Когда мне было 15, и я отдыхала в лагере «Орленок», мне встретилась там женщина-психолог. Меня интриговала эта профессия, и психолог дала мне почитать одну книгу…

Это была книга Владимира Леви «Искусство быть собой». И на долгие годы Владимир Леви стал моим самым важным автором. Его книги во многом определили то, как сложилась моя семейная и профессиональная жизнь. Моя работа — «круги по воде» от его вклада в этот мир. Если вы были на моих тренингах, то не раз слышали от меня: «Как говорил мой любимый Владимир Леви…». Читать далее

Женщины и возраст

Яна Катаева рассказывает о том, как воспринимать свой возраст

Однажды (мне тогда было 38), муж решил меня развлечь. Включил смешную песню про женщин за 40. Слышали?

«Праздникам больше не рады ни почки, ни печень.
И не для романтики нынче используешь свечи…»

Мне, конечно, было совсем не весело, и я еще не раз припомнила ему потом его странное чувство юмора. Но! Я понимала, что, как и во многих других аспектах жизни, в отношении к возрасту сейчас есть 2 тенденции, уходящая и зарождающаяся, и мне выбирать, к какой примкнуть.

Новый выпуск передачи — не экспертный. В нем мои, 40-летней женщины, размышления о возрасте.

Я рассказываю про эти 2 тенденции, Джулию Робертс, и какой вопрос записала себе в дневник для размышления в свой день рождения.

А  свечи я использую для романтики:)

Жду ваши мысли и наблюдения!

Текстовая версия передачи на второй странице.

Муж хочет меня изменить

Яна Катаева рассказывает о том, как реагироваь когда муж все время хочет вас изменить

Когда я училась на переводчика, нам по английскому однажды задали сочинение на тему «Каким я хочу видеть будущего мужа (жену)?». Мне было 20, ровно полжизни назад. И я до сих пор помню, о чем писала. Я хотела найти человека, который не будет всовывать меня в прокрустово ложе своих представлений о том, какой должна быть хорошая жена. Который позволит мне быть собой и при этом чувствовать себя хорошей.

Для профилактики я морально готовила мужа до свадьбы к тому, что как хозяйка я далека от совершенства. Понимала: если он будет пытаться меня переделать, нам трудно будет сохранить совет да любовь.

Когда тебя хотят изменить под свои желания и потребности, это вызывает понятный протест. Как реагировать на это? Рассказываю в новом выпуске «Женской среды».

Вы чаще бываете тем, кто хочет изменить партнера или тем, кого пытаются изменить?

Текстовая версия передачи на второй странице.

Лайфхак про компромиссы в семье и битвы

Яна Катаева рассказывает о том когда целесообразно идти на компромисс

Возможна ли семейная жизнь без компромиссов? Думаю, даже если бы мы могли жениться на своих клонах, все равно пришлось бы о чем-то договариваться. Наивно предполагать, что мы все время будем хотеть одного и того же, и во всем будем друг с другом согласны.

Во всем ли стоит идти на компромисс? Почему, соглашаясь в чем-то одном, чувствуешь себя прекрасно, а в другом — довольно гадко? Как отличить то, за что стоит бороться, от того, из-за чего не стоит спорить?

Об этом — в новом выпуске «Женской среды», в рубрике «Один маленький лайфхак».

Что вы готовы отстаивать? Почему именно это?

А в чем легко подстраиваетесь и идете на компромисс? Вообще, вам легко идти на компромисс?

Текстовая версия передачи на второй странице.

Эти 3 вещи добавят любви в ваш новый год

Снимок экрана 2017-12-20 в 21.04.20Смотрю, что я писала в канун прошлого Нового года. И позапрошлого. И позапозапрошлого. Каждый раз: хочу вставать раньше детей и делать утренние практики. Закрывать компьютер в 5 вечера до утра. Читать художественные книги каждый месяц.

В этом году буду честнее. Не буду обещать себе резкой смены привычек. Буду помнить, что количество силы воли в день лимитировано, и новых лимитов мне не спустят.  Но есть кое-что, во что хочется верить. Так хочется, чтобы «С Новым Годом!» действительно стало «С новым счастьем!».

Давайте объявим следующий год годом любви! Как вам идея?
В этой передаче я предлагаю 3 конкретные вещи, которые помогут вам добавить любви в семье в следующем году:

С Новым Годом!

До встречи!

Ваша Яна Катаева

P.S. Чтобы прочитать текстовую версию, перейдите на страницу 2.

Давай не будем об этом! Или избегающий стиль привязанности

Снимок экрана 2017-12-17 в 18.32.34«Ему все равно!». «До него не достучаться». «С ним невозможно серьезно поговорить». «Он словно в бункере, мне туда путь закрыт». «Ему нет дела до моих чувств».

Так говорят про партнеров с избегающим стилем привязанности. Действительно ли дело в том, что им все равно? Нет. Давайте попробуем понять, как это устроено у них изнутри, что заставляет их избегать выражения чувств, оставляя своих любимых непонятыми и одинокими.

Вы — как раз с избегающим стилем привязанности? Расскажите, как это с вашей стороны. Вы — партнер такого человека? Расскажите, каково это. Особенно интересно, если вам удалось научиться понимать любимого и сохранять с ним крепкую связь, — благодаря чему это получилось? Чему нас может научить ваш опыт?

Ваша Яна Катаева

P.S. Чтобы прочитать текстовую версию, перейдите на страницу 2.

Что такое эта ваша эмоциональная связь?

1 выпуск послеЯ так часто говорю: «Самое главное — это эмоциональная связь в паре». И меня в ответ не менее часто спрашивают, что же я имею в виду под ней. Крепкая эмоциональная связь — как это ощущается? Как это выглядит?

Наконец, впервые за 4 года существования передачи «Женская среда», я рассказываю в новом выпуске именно об этом. Угадайте, слова из какого произведения так и просятся в цитаты в начале выпуска про эмоциональную связь? Вы точно читали эти слова.
И проверьте свою догадку:

Надеюсь, мне удалось передать вам, как ощущается крепкая эмоциональная связь. Знакомое ли это чувство? И как сейчас в ваших отношениях — насколько крепка эмоциональная связь по 10-б шкале?
Если цифра получилась грустная, вам скорее нужно на программу «Любовь по-взрослому. Как вернуть тепло и близость за 7 недель».

Ваша Яна Катаева

P.S. Чтобы прочитать текстовую версию, перейдите на страницу 2.