ЛЮБОВЬ ПО-ВЗРОСЛОМУ

ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ МЕЖДУ МУЖЕМ И ЖЕНОЙ — ЭТО КАКИЕ?

Каких отношений вы себе желаете, какие строите? Я долго размышляла, каких отношений хочу для себя и для вас. Куда вас веду. Что помогаю вам создавать. Теплые, любящие отношения — это понятно. Но слишком размыто. Открытые, без манипуляций — хорошо. Какие еще? Партнерские, взрослые…
Год за годом зрела, и наконец  оформилась моя концепция отношений. Я назвала ее

ЛЮБОВЬ ПО-ВЗРОСЛОМУ

Любовь по-взрослому – это подлинно близкие отношения без игр и манипуляций, без запихивания себя в рамки популярных представлений о том, какой должна быть женщина и каким мужчина, и отсечения частей своей души, которые в эти рамки не входят.
Это отношения, в которых можно быть открытым и уязвимым и не бояться, что партнер этим воспользуется. В которых каждый уважает и принимает путь и выбор другого. В которых каждый видит в партнере человека с его внутренним миром, надеждой и болью, а не только исполнителя обязанностей мужа или жены. В которых мы можем по-настоящему повзрослеть.
Это отношения, свободные от вины и контроля. Когда каждый чувствует: «Мой партнер на моей стороне».

Основные принципы любви по-взрослому:

  1. Принцип принятия
  2. Принцип бинокулярного зрения
  3. Принцип отзывчивости
  4. Принцип бережной открытости
  5. Принцип исследователя

Принцип принятия —  мы видим и принимаем партнера таким, какой он есть сейчас, а не таким, каким он мог бы быть, или мы мечтаем, чтобы он стал. С его багажом, с его семейной историей, с его травмами. Мы строим отношения не с носителем набора желаемых качеств и функций, а с этим конкретным человеком. Мы верим в право каждого быть собой и быть принятым. Мы уважаем выборы партнера и его путь, его право на ошибки.

Принцип бинокулярного зрения — в любой ситуации мы стараемся понять не только свои чувства, но и чувства партнера. В ссоре — видеть и свою, и его боль. Мы развиваем чуткость, учимся вставать в «тапки» партнера. Говоря о своих чувствах, мы спрашиваем его: «А как это для тебя?».

Принцип отзывчивости – наши отношения и эмоциональная связь между нами — наш осознанный приоритет. Мы откликаемся, когда партнер хочет разделить с нами свои чувства и мысли. Мы готовы сопереживать или вместе порадоваться. Мы находим на это время и силы независимо от степени занятости и усталости. Мы знаем, что можем рассчитывать на поддержку друг друга.

Принцип бережной открытости – мы открыто, без игр, манипуляций и молчаливых обид говорим партнеру о своих чувствах, потребностях и желаниях. Мы говорим именно о своих чувствах, не обвиняя партнера. Помним, что «на той стороне есть уши», что наши слова могут больно ранить. Поэтому говорим о своих чувствах и желаниях бережно по отношению к партнеру.

Принцип исследователя – мы стараемся максимально осознавать свое поведение, свои привычные сценарии и свои чувства. Мы не боимся копать глубоко. Мы исследуем свои реакции и то, что под ними, без оценок, без вины, с уважением и интересом к себе. Так же мы относимся к внутреннему миру партнера.

Все мои материалы и программы основаны на этой концепции.  Если это отзывается у вас — нам по пути. Я буду очень рада помочь вам развивать и укреплять вашу любовь по-взрослому.

Нравится

ВКонтакте
  
  
FaceBook